Витамин Б2 (Рибофлавин)/ Vitamin B2
Б2 играе важна роля в усвояването на желязото (в процеса на синтез на хемоглобина), в усвояването на белтъците и в метаболизма на въглехидратите и мазнините. Подобрява зрението (чрез увеличаване чувствителността на ретината) и подпомага цялостния растеж.
Употреба: Вземете 1-2 таблетки дневно, за предпочитане с храна.
Рибофлавин е другото име на Витамин Б2. Думата рибофлавин произлиза от: рибоза, отнасяща се за рибозната захар, съдържаща се в някои витамини и ензими и флавин, което означава жълто. Този витамин запазва свойствата си дори след нагряване, което се дължи на молекула подобна на тази на рибозната захар и е с жълт цвят, поради което е наречен рибофлавин.
Този витамин е много чувствителен към видимата и ултравиолетовата светлина. Излагането и изсушаването на храните на слънце или на откритоунищожава по-голямата част от рибофлавина, който се съдържа в тях. Недостигът му предизвиква забавяне на растежа и дерматологични заболявания. Ако в организма няма достатъчни количества витамин B2 се затруднява метаболизма на белтъците.Това го прави много важен за спортистите. Той е необходим както при интензивни тренировки, така и при стресови ситуации.
Витамин Б2 е водоразтворим витамин, който е основна съставна част на кръвта. Той участва в производството на червените кръвни телца и съдейства за движението на кислородните молекули в кръвта. Рибофлавинът играе важна роля при образуването на антитела. По този начин поддържа имунната система силна и помага на организма да се пребори с различни заболявания.
Спомага за растежа и възпроизводството. Изключително важен е за поддържането на здрава коса, нокти и кожа. Действа ползотворно на зрението и спомага за премахването на умората на очите. В комбинация с други витамини спомага за по-бързото усвояване на въглехидратите, мазнините и белтъчините.
Продуктите, които може да намерите в нашия сайт са хранителни вещества в чиста форма. Те не са лекарствени средства и по никакъв начин не трябва да се използват като такива. Ние не носим отговорност при употреба на продуктите като лекарствени средства.