Vitamin B1 /Витамин Б1
Витамин Б1 е известен още като тиамин. Тиаминът е водноразтворим, той трудно се складира в организма и също както всички останали витамини от групата В-комплекс евентуалният излишък се отделя.
Употреба: Вземете от 1 до 2 таблетки дневно за предпочитене с храна.
В-витамините са по-мощни, когато се приемат комбинирано, отколкото ако се прилагат поотделно. Витамин В1 подпомага растежа, улеснява разграждането и усвояването на въглехидратите, поддържа нормалното функциониране на нервната система, мускулите и сърцето и подобрява умственото състояние.
Този витамин има важна роля в метаболизма на въглехидратите и е необходим за функционирането на мускулната и нервната система. Естествени източници са житните семена и дрождите. Недостигът на този витамин предизвиква болестта бери-бери. Смята се за “интелектуален” витамин, защото има положително действие върху централната нервна система и подобрява умствената работоспособност. Витамин B1 има известен диуретичен ефект. Необходимостта от този витамин е повишена при хората, които приемат много захари, при физически натоварвания и при стрес. Той осигурява поддържането на нормален тонус на гладката мускулатура, подобрява циркулацията на кръвта, участва във формирането на кръвните клетки, важен е за формирането на хидрохлорна киселина, която е необходима за добро храносмилане.
Продуктите, които може да намерите в нашия сайт са хранителни вещества в чиста форма. Те не са лекарствени средства и по никакъв начин не трябва да се използват като такива. Ние не носим отговорност при употреба на продуктите като лекарствени средства.