Масло от черен дроб на Треска - Прием

Рибените масла са полезни за здравето в много отношения. Американските диети, като цяло, не съдържат достатъчно омега-3 мастни киселини и са бедни на омега-6 и омега-9. Маслото от черен дроб на треска е отличен избор за компенсирането на тези липси.

Идеалният баланс е 1:1 между омега-3 и омега-6.

Омега-3 се смятат за незаменими мастни киселини, което означава, че трябва да си ги набавите чрез храната, тъй като тялото ви не може да ги произвежда.

Рибеното масло може да поддържа здравето ви като:

• Помага за поддържане на здравето на сърцето и нормалните нива на холестерола,
• Поддръжка на имунната система на здравето, промени в настроението, паметта, съвместното здраве, нормализирането на кръвната захар, както и спомага за облекчаване на стреса
• Помага за повишаване на жизнената енергия и насърчава когнитивната функция,
• Укрепва имунната система,
• Допринася за осигуряване на хранителни вещества на бременните жени,
• Помога при регулирането на клетъчния растеж,
• Укрепва скелетната структура,
• Помага срещу възпалителните процеси.

Какви са омега-3 мастните киселини?

Омега-3 мастните киселини са дълги вериги полиненаситени въглеводороди, които са важни, основни хранителни вещества за поддържане на доброто здраве. Терминът омега-3 се отнася до мястото на първата двойна връзка на третия въглерод.

Омега-3 мастните киселини са DHA (докозахексаенова киселина), СИП (ейкозапентаенова киселина) и ALA (алфа-линоленова киселина).

Каква е разликата между тези видове омега-3 масла?

СИП и DHA имат по-дълга структура и съдържат повече двойни връзки от ALA. СИП и DHA укрепват здравето, сърдечно-съдовата система и имунната система. Рибните масла (включително маслото от черен дроб на треска) доставят особено високи нива на СИП и DHA омега-3 мастни киселини. Някои растителни масла, предоставят ALA.

Какви са основните мастни киселини?

Основните мастни киселини са тези, които са от решаващо значение за оптимално ви здраве. Те не могат да бъдат произведени от тялото (трябва да бъдат набавени чрез консумацията на различни храни).

Защо просто не ядем ленено семе?

Единствената омега-3 мастна киселина, която ни предоставя лененото семе е АЛА. Дори при консумация на големи количества от АЛА, тялото ви може да превърне много малка част в СИП и DHA.

Каква е разликата между рибеното масло и маслото от черен дроб от треска?

Основната разлика между масло от черен дроб на треска и рибеното масло е, че маслото от черен дроб на треска е с високо съдържание на витамин D, понякога наричан Слънчев витамин. Ако сте на открито при топло и слънчево време организмът произвежда като цяло достатъчно витамин D и няма нужда от допълнителен прием .

Когато слънчевите лъчи са недостатъчни, тялото ви се нуждае от допълнително витамин D. Затова препоръчваме да се използва масло от черен дроб на треска през хладните месеци, когато имате нужда от по-големи количества витамин Д. Тогава е по-добре е да се приема витамин D под формата на добавка и нашият продукт е идеален за този случай.

Ако не сте сигурни какво трябва да вземете, моля консултирайте се с Вашия лекар, за да определите нива си на витамин D.

Ще помогне ли рибеното масло на сърцето ми?

Омега-3 мастните киселини спомагат за цялостното добро здраве и в частност на сърдечносъдовата система. Проучванията сочат, че омега-3 мастните киселини регулират и нормализират нивата на холестерол и потискат възпалителните процеси.

Влияе ли рибено масло на бременността?

Проучванията сочат, че приемът на рибено масло по време на бременност допринася за лека и здравословна бременност. Омега-3 мастните киселини, като допълнение на омега-6 мастните киселини, помагат за поддръжането на мозъка и настроението, както по време на бременността, така и след раждането.

Има ли някакви противопоказания?

Ако сте били диагностицирани с относително необичайното състояние на саркоидоза, трябва да се избягвате слънцето и витамин D.

Ако сте алергични към миди, имате състояние на кръвосъсирване, или приемате антикоагуланти като варфарин (Coumadin ), не използвайте рибеното масло.

На деца на възраст до 4 години трябва да се изпише, като рецепта от вашия личен лекар.

Продуктите, които може да намерите в нашия сайт са хранителни вещества в чиста форма. Те не са лекарствени средства и по никакъв начин не трябва да се използват като такива. Ние не носим отговорност при употреба на продуктите като лекарствени средства.
 

Масло от черен дроб на треска
Употреба

За възрастни: 1 гелкапсула дневно с храна.

Информация за Масло от черен дроб на треска

Съдържание в 1 гелкапсула:

Витамин А от черен дроб на треска 1.250 IU
Витамин Д от черен дроб на треска 135 IU
Масло от черен дроб на треска 415 мг
EPA (Omega 3) 34 мг
DHA (Omega 3) 32 мг